小薇格格的部落格

薇格💟小叮嚀~
不是只有孕婦才需要營養補充品喔。
平時一次28天的生理期，就要好好照顧體內傷口，
避寒涼、忌勞累、適時補充女生容易缺乏的營養。

中醫師蔡光前提醒，👉👉生理期間子宮內膜脫落，代表子宮內有小傷口👈👈，而且經血是細菌的溫床，再加上生理期抵抗力下降，容易感染、受涼感冒，提醒女性朋友要注意4點，否則喝再多養生茶飲月經還是不順喔：

要點1／飲食忌寒涼

要點2／保持外陰清潔

要點3／作息正常、避免過勞

要點4／避免受寒

#營養修復細胞 
#婦科好人不怕老 
#適合女性的營養補充品可問我

月經量少＝排不乾淨？掌握4要點助經血排出 | 華人健康網 https://www.top1health.com/Article/42940

 

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